人類圖知識

人類圖體驗的核心：情緒中心

人類圖中的九大能量中心，各有不同的意義與影響，為人類的生活帶來多采多姿的變化。而當中，影響最大的當屬情緒中心 (Emotional / Solar center)，情緒中心是同時橫跨「動力中心」以及「察覺中心」兩種類型的能量中心，並且，情緒中心正處於發展時期，即將從動力中心轉變成純然的察覺中心。因此，在這個時期的人類，了解情緒中心的運作方式，以及對自己的影響，是相當重要的一件事，也是讓自己更加安然地在自我與關係中和諧共處的關鍵！

人類圖體驗的核心：情緒中心 Emotional Solar Center | 曼蒂讀圖日記

人類圖中的九大能量中心，各有不同的意義與影響，為人類的生活帶來多采多姿的變化，而當中，影響最大的當屬情緒中心 (Emotional / Solar center)。

情緒中心影響著每個人的情緒感受，也即將在不久的將來為世界帶來全新的影響力，因此，在這個時期的人類，了解情緒中心的運作方式，以及對自己的影響，是相當重要的一件事，也是讓自己更加安然地在自我與關係中和諧共處的關鍵！

情緒中心的定義 Definition of Emotional Solar Center

關於情緒、感知、感受，精神意識
相關器官：太陽神經叢、肺臟、腎臟、胰臟
內在權威的使用：等待情緒清明，再做出決定。

人類圖體驗的核心：情緒中心 Emotional Solar Center | 曼蒂讀圖日記 — 情緒中心位於人類圖右下角

情緒中心位於人類圖中右下的三角形，定義如其名，此中心的能量與情緒感受有關，舉凡喜怒哀樂、失望沮喪、熱情、渴望，皆是情緒能量的影響。

想像一下，如果在平靜的湖面，我們丟一塊石頭進去，是不是會出現一圈一圈的「漣漪」？而漣漪，就是水波的展現。如果一個人有了情緒起伏，就像是以他為中心，情緒波向外發展，對環境能量產生波動影響，這就是情緒波。

情緒波有三種，簡單介紹各自的主題，以及通道：

個體波：主題是熱情，對於人生有著許多喜怒哀樂的情緒展現，大多數時候是平穩的，但內心被觸動時，會感覺自己的情緒起伏相當大，而且短時間內就能大起大落。
- 相關通道：39 - 55 情緒的通道、12 - 22 開放的通道
家族波（部落波）：主題是需求，對於在意的人、與其相關的事物，都容易引發情緒波動，需要被需要的感覺；也因為在意的人都是重要的人，所以常常會忍耐情緒不表現，直到忍耐不了了就會一次爆發。
- 相關通道：19 - 49 整合綜效的通道、37 - 40 經營社群的通道
社會波（抽象波）：主題是渴望、期待，對於人生有著相當多期待與渴望，尤其是還沒發生、即將發生的事，期待渴望被滿足。若是期待的事沒有發生，就會相當沮喪、情緒爆發。
- 相關通道：41 - 30 夢想家的通道、35 - 36 無常的通道

三種情緒波之外，還有一條被稱為「情緒的源頭」，6 - 59 親密的通道，與薦骨中心連結，是一切感受與情緒波動的源頭。情緒中心的一切都與「人」有關係，而親密的通道，就是幫助情緒突破人際間隔離的線，產生情緒能量的地方。

有顏色或沒顏色的情緒中心是什麼？

看到這裡大家應該會升起疑問：那我的圖上情緒中心有顏色或是沒顏色，差別是什麼？上面所說的情緒感受，我也有嗎？

情緒感受每個人都會有，這是當然的事！而有顏色跟沒顏色的差別，在於「對自己擁有情緒的緊張程度」。這句話有點難懂，我們繼續往下看！

有顏色（有定義）：情緒中心有定義，代表有固定運作的情緒週期

擁有固定運作能量的情緒中心，有固定運作的情緒波，也就像是你的情緒像是湖水，內心固定地會產生漣漪，影響自己與周圍的人。

有定義的情緒中心，會產生能量帶來震盪波動，讓你的心情每隔一段週期會有固定的高低起伏，甚至容易因為不同的主題（個體、部落、抽象），讓你的波動變得更加明顯；而且，有定義的情緒中心的人，相較無定義的人，基本上對於情緒起伏的感受比較「自然」，這個自然的意思，是指他們熟悉自己有情緒的樣子，而且覺得情緒激烈或平淡都很正常，不會因為發現情緒起伏而感到緊張。不過，如果情緒中心有定義的人，沒有覺察自己情緒起伏的狀況，很有可能會影響周圍的人，讓他人跟著你的情緒一同起伏，而不自知。

沒顏色（無定義）：情緒中心無定義，代表沒有固定運作的情緒能量

沒有固定運作能量的情緒中心，則沒有固定運作的情緒波，一般情況下，內心不會固定地產生漣漪，但非常容易被周圍的人的漣漪影響。基本上，無定義情緒中心的人，每天起床都是心情平靜的一天，遇見了喜歡的朋友、吃了喜歡的東西，會感到開心；遭遇不喜歡的事、經過討厭的人，也會感到沮喪；不同之處是，無定義情緒中心的人，比較不習慣自己在有情緒的狀態之下過生活，甚至會害怕自己處於有情緒的狀態而感到緊張。所以他們經常為了擺脫情緒而煩惱，也可能會被有情緒定義的人，所產生的漣漪而影響，也跟著在心中出現波動，有可能會為了看起來情緒平穩，而吞忍當下的感受。但情緒不會消失，吸收了過多情緒的他們，若沒有找到消化、釋放情緒的方式的話，很可能會陷入情緒的雲霄飛車中，被情緒甩來甩去，甚至被別人誤以為他們是非常情緒化的人。

情緒中心的使用方式

在知道情緒中心的影響之後，我該怎麼跟這樣的能量相處呢？這邊我們也會分成「有定義」跟「無定義」來介紹，讓大家知道有哪些方法可以使用。

有顏色（有定義）：等待情緒清明，再做決定

大家知道起霧的樣子嗎？若是在山林中健行或開車，遇到起霧的時刻，正在移動的人或車一定會放慢速度、或開啟霧燈，確定前面的道路通暢，才會前進，對吧？

情緒中心有定義的人，情緒中心就是你的內在權威，而在情緒起伏的當下，就像是在霧中的人一樣，愈激烈的情緒，霧愈濃，可能會讓你完全看不見腳下，不知道該前進還是後退。這個時候，最好的做法是等待霧散去，再決定要怎麼走；也就是情緒內在權威的人，在當下，需要有意識的先等待一段時間，讓自己冷靜之後，再「說話」、「做決定」，不然，你很可能會做出讓自己後悔的事。

情緒中心的能量，是股相當強大的動力，能讓人內在處於情緒的震波下，遮蔽了理智、看不到真實的狀況，若是在這個時間點，因情緒而說出的話，很可能在事後才發現自己根本不是這樣想的。所以情緒中心有定義的人們，千萬要記得，你們的情緒是你的動力也是阻力，在對的時機點，能讓你全力衝刺，也能在充滿霧氣中，讓你掉落山崖；為了避免做出後悔的決定，任何決定以及話語，請不要在自己情緒起伏的當下說出口、執行，等到你的情緒相較平穩之後，再重新思考一遍「你真正想做的事是什麼？」霧散去之後，前進的道路才會明朗。愈重要的事，請等待愈久再決定哦！

沒顏色（無定義）：察覺自己、離開現場、轉換情緒

而情緒中心無定義的人，因為不熟悉自己處於有情緒的狀態，很可能被別人影響，或是忍耐情緒許久而不自知，最後突然爆炸。所以無定義的人，第一步需要練習的是「感受自己」，感受自己在每個當下的感覺與感受是什麼。你可能說不出來自己的情緒，但你會知道自己現在可能「怪怪的」，好像有點悶卻說不出來，這也沒有關係，只要記得接受這個有點悶、怪怪的自己就好。

第二步是，離開這個場域，去便利商店、出門走走，或是自己獨處，會幫助你釋放內在的感覺，有其中一個可能是你被有定義的人的漣漪所影響了，離開一下，會讓你好很多。第三步是，固定的安排幾個轉換情緒的活動，譬如健身房運動、看電影、吃美食等，原因是，有可能無定義的情緒中心，在生活中已經吸收了許多情緒能量，但沒有固定的釋放，會不停的積累，這時候若是有固定的行程讓你轉換情緒、釋放情緒，那麼空白的情緒中心就會有出口。

總結

同時是察覺中心也是動力中心的情緒中心，對於現在的我們，需要更多的時間學會怎麼與這樣的能量相處；而在過去的教育中，對於精神意識的學習也相較缺乏，所以成為大人的我們，需要更有意識的和自己的情緒以及身體感受相處，學會察覺自己的狀態，找到方式幫助自己回到平穩、自在的情況，能讓我們與自己、與他人的相處更加順利。

你的情緒中心有定義嗎？那你都怎麼與自己的情緒相處呢？歡迎留言與我分享！